Körper
Pressotherapie in Málaga: leichtere Beine durch sequenziellen Druck
Die Pressotherapie ist eine nicht invasive Kosmetikanwendung, bei der Stiefel oder ein Anzug mit Luftkammern abschnittsweise von den Füßen nach oben aufgepumpt und wieder entleert werden. Bei Narumi im Zentrum von Málaga arbeitet Marta Fernández mit einem Gerät für sequenziellen Druck. Ziel sind leichtere Beine und ein entstauender Effekt. Eine Sitzung dauert etwa 30 Minuten; meist plant man Zyklen von 5 bis 10 Sitzungen, ein- bis zweimal pro Woche.
- Dauer
- Etwa 30 Minuten
- Sitzungen
- Zyklen von 5 bis 10 Sitzungen oder Einzelsitzungen
- Abstand
- 1–2 Sitzungen pro Woche während des Zyklus
- Empfinden
- Umhüllender Druck, der ansteigt und wieder nachlässt; die meisten finden ihn angenehm
Was Sie erwarten können (und was nicht)
Was sie verbessert
- Das Gefühl müder, schwerer Beine am Ende des Tages
- Entstauender Effekt: Beine, die sich leichter und weniger geschwollen anfühlen
- Wohlbefinden und Erholung nach vielen Stunden im Stehen oder Sitzen
- Ergänzung zu einem Körperprogramm (Holztherapie, Bellaction Duo)
Was sie nicht leistet
- Macht allein nicht schlanker und baut kein Fett ab
- Behandelt weder Lymphödeme noch Krampfadern oder andere Durchblutungsprobleme: Das ist Sache der Medizin
- Lässt Cellulite nicht verschwinden; verbessert ihr Erscheinungsbild höchstens zusammen mit anderen Gewohnheiten
Ist das etwas für Sie?
Geeignet für
- Alle, die viele Stunden stehen oder sitzen und den Tag mit schweren Beinen beenden
- Alle, die im Sommer bei der Hitze in Málaga stärkere Schwellungen bemerken
- Alle, die ein Körperprogramm machen und einen entstauenden Effekt ergänzen möchten
- Alle, die eine erholsame Pause im Liegen suchen, ganz ohne Anstrengung
Wann wir nicht behandeln
- Venenthrombose, frühere Thrombosen oder Venenentzündung
- Herz- oder Niereninsuffizienz oder nicht eingestellter Bluthochdruck
- Schwangerschaft
- Infektionen, Fieber oder akute Entzündungen an den Beinen
- Wunden, Geschwüre oder offene Hautverletzungen im Behandlungsbereich
- Herzschrittmacher oder andere implantierte Geräte
- Laufende Krebsbehandlung
- Diagnostiziertes Lymphödem: gehört in die Hände medizinischer Fachkräfte
Wenn Sie unsicher sind, ob die Behandlung für Sie infrage kommt, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Im Vorgespräch gehen wir alles gemeinsam durch.
So läuft die Sitzung ab – Schritt für Schritt
-
Vorgespräch
Wir fragen nach Ihrer Gesundheit, Medikamenten und wie sich Ihre Beine anfühlen. Bei jeder Unsicherheit zu Gefäßen oder Herz bitten wir Sie, das vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abzuklären.
-
Anlegen der Stiefel
Sie liegen bequem in leichter Kleidung in der Kabine, und wir passen die Stiefel (oder den Anzug, wenn wir auch den Bauch einbeziehen) an Ihre Größe an.
-
Sequenzieller Druck
Das Gerät pumpt die Kammern abschnittsweise auf, von den Füßen bis zu den Oberschenkeln, und lässt sie dann wieder los. Die Intensität stellen wir so ein, dass sie sich für Sie angenehm anfühlt.
-
Abschluss
Wir nehmen die Stiefel ab, Sie richten sich langsam auf, und wir geben Ihnen ein paar einfache Tipps für den restlichen Tag.
Varianten
Kühlende Bandagen + Pressotherapie
Wir kombinieren kühlende Bandagen, getränkt in einer Lösung mit Kälteeffekt, mit der Pressotherapie-Sitzung. Die Frische verstärkt den sequenziellen Druck, und das Gefühl von Leichtigkeit ist deutlicher. Eine sehr gefragte Option in den heißen Monaten; als Einzelsitzung und als 10er-Paket buchbar.
So funktioniert die Pressotherapie
Bei der Pressotherapie kommen Stiefel (oder ein Anzug, der auch den Bauch umschließt) zum Einsatz, die in mehrere Luftkammern unterteilt sind. Das Gerät für sequenziellen Druck pumpt sie nacheinander auf, beginnend an den Füßen und weiter hinauf zu den Oberschenkeln, und lässt die Luft danach wieder ab. Dieser Wechsel aus Druck und Pause wiederholt sich während der ganzen Sitzung.
Das Ziel ist einfach, und Sie können es selbst beurteilen: Beine, die sich leichter und weniger schwer anfühlen, und ein entstauender Effekt, den man vor allem am Ende des Tages bemerkt. Keine Wärme, kein Strom, nichts, was in die Haut eindringt – nur kontrollierter Druck.
Den Unterschied macht die Einstellung. Wir regeln Intensität und Rhythmus nach Ihrer Empfindlichkeit und danach, was Sie gerade spüren. Mehr Druck ist nicht besser: Ist er Ihnen unangenehm, drehen wir ihn herunter.
Wofür sie sinnvoll ist und wofür nicht
Die Pressotherapie spielt ihre Stärken in ganz bestimmten Situationen aus:
- Berufe im Stehen oder mit viel Sitzen. Verkäuferinnen, Pflegekräfte, Lehrerinnen, alle, die acht Stunden vor dem Bildschirm verbringen.
- Die heißen Monate. In Málaga verstärkt sich das Schweregefühl von Juni bis September deutlich. Hier ist die Variante mit kühlenden Bandagen besonders sinnvoll.
- Körperprogramme. Als Ergänzung zur Holztherapie oder zu Bellaction Duo für den Körper, weil sie den entstauenden Effekt hinzufügt, auf den diese Techniken selbst nicht abzielen.
Und wir sagen auch klar, was sie nicht kann. Sie macht nicht schlanker, verbrennt kein Fett und behandelt keine Krankheit. Lymphödeme, Krampfadern oder Veneninsuffizienz sind medizinische Themen: Wenn Sie davon betroffen sind, entscheidet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, was für Sie richtig ist.
Kühlende Bandagen und Pressotherapie
Die meistgefragte Kombination im Sommer. Die kühlenden Bandagen sorgen für ein intensives Frischegefühl, das den sequenziellen Druck ergänzt. Viele Kundinnen wählen sie vor einem Anlass, nach einer langen Reise oder in den Augustwochen, in denen die Beine einfach nicht mehr wollen. Dafür gibt es einen eigenen Preis und ein 10er-Paket.
So passt sie in Ihre Woche
Eine Sitzung dauert etwa 30 Minuten und hinterlässt keine Spuren: Sie gehen hinaus und machen mit Ihrem Tag weiter. Für einen anhaltenden Effekt planen Sie einen Zyklus von 5 bis 10 Sitzungen, ein- bis zweimal pro Woche, und danach Einzelsitzungen nach Bedarf. Die Pressotherapie ist auch in den Ritualen Beauty Day und Ritual Piel de Seda enthalten – falls Sie sie lieber verschenken oder sich selbst im Rahmen eines umfassenderen Erlebnisses gönnen möchten.
Nach der Sitzung
Pflegehinweise
- Über den Tag verteilt ganz normal Wasser trinken
- Ein wenig gehen: Bewegung unterstützt den Effekt
- Direkt danach nicht lange mit übereinandergeschlagenen Beinen still sitzen
- Bei Schwindel, Schmerzen oder einer Schwellung, die nicht zurückgeht, sagen Sie uns Bescheid und wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt
Normal ist
- Harndrang in den Stunden danach
- Leichte Abdrücke der Stiefelnähte, die nach wenigen Minuten verschwinden
- Ein frisches, leichtes Gefühl in Füßen und Beinen
- Pressotherapie 25 €
5er-Paket 75 €10er-Paket 99 €
- Kühlende Wickel + Pressotherapie 29 €
10er-Paket 140 €
Richtpreise 2025 inkl. MwSt. Den aktuellen Preis bestätigen wir Ihnen gern per WhatsApp.
Vergleich
| Pressotherapie | Holztherapie | Bellaction Duo Körper | |
|---|---|---|---|
| Wie es wirkt | Stiefel, die abschnittsweise komprimieren und loslassen | Handmassage mit Holzinstrumenten | Kosmetikgerät auf der gewählten Zone |
| Gefühl | Umhüllender, entspannender Druck | Intensiver als eine Massage | Gut erträglich; wir erklären es vorher |
| Ideal, wenn Sie … suchen | Leichtere Beine und entstauenden Effekt | Hautbild und Leichtigkeit durch Handarbeit | Festigkeit und Kontur an bestimmten Zonen |
| Anstrengung | Keine, Sie liegen | Keine | Keine |
Weitere Möglichkeiten, die zu Ihnen passen könnten
-
Wenn Sie eine intensivere Handarbeit für das Hautbild bevorzugen
-
Wenn Festigkeit und Kontur einer bestimmten Zone Ihr Ziel sind
-
Wenn Sie vor allem entspannen möchten
Das sagen unsere Kundinnen
Häufige Fragen
Wo bekomme ich Pressotherapie in Málaga?
Bei Narumi in der Calle Cristo de la Epidemia 33, im Zentrum von Málaga, wenige Gehminuten von El Ejido, La Victoria und der Altstadt. Die Sitzung findet in einer ruhigen Kabine mit einem Gerät für sequenziellen Druck statt. Termine per WhatsApp oder telefonisch unter 611 500 328 oder über das Formular auf der Website; die Termine laufen auf Spanisch, schreiben können Sie uns gern per WhatsApp.
Was kostet Pressotherapie in Málaga?
Die aktuellen Preise finden Sie in der Tabelle auf dieser Seite: Einzelsitzung, Pakete mit 5 und 10 Sitzungen sowie die Option mit kühlenden Bandagen, ebenfalls als Paket. Die Pakete lohnen sich, wenn Sie einen Zyklus am Stück machen möchten – so spürt man den Effekt am besten.
Wie viele Pressotherapie-Sitzungen brauche ich?
Schon eine Sitzung macht die Beine leichter, der Effekt ist aber vorübergehend. Für ein länger anhaltendes Gefühl ist ein Zyklus von 5 bis 10 Sitzungen üblich, ein- bis zweimal pro Woche, danach Einzelsitzungen zur Auffrischung, wenn Sie es brauchen. Wir passen das an Ihren Alltag und Ihr Ziel an.
Tut Pressotherapie weh?
Eigentlich nicht. Sie spüren einen festen Druck, der von den Füßen nach oben steigt und wieder nachlässt, ähnlich einer Umarmung, die drückt und loslässt. Die Intensität stellen wir nach Ihrem Wohlbefinden ein und senken sie, wenn etwas unangenehm ist. Viele Kundinnen entspannen so sehr, dass sie halb einschlafen.
Nimmt man mit Pressotherapie ab?
Nein. Pressotherapie verbrennt kein Fett und ersetzt weder ausgewogene Ernährung noch Bewegung. Sie bringt einen entstauenden Effekt und ein Gefühl von Leichtigkeit in den Beinen. Deshalb passt sie gut als Ergänzung zu einem Körperprogramm, nicht als Methode zum Abnehmen.
Ist das dasselbe wie eine Lymphdrainage beim Physiotherapeuten?
Nein. Bei Narumi ist die Pressotherapie eine kosmetische Anwendung für Wohlbefinden und ein leichteres Beingefühl. Lymphödeme, krankheitsbedingte Ödeme oder Folgen einer Operation brauchen die Einschätzung und Behandlung durch medizinische Fachkräfte. Wenn das auf Sie zutrifft, sprechen Sie vor jeder Sitzung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wer darf keine Pressotherapie machen?
Wir wenden sie nicht an bei aktueller oder früherer Thrombose oder Venenentzündung, Herzinsuffizienz, nicht eingestelltem Bluthochdruck, Herzschrittmacher, laufender Krebsbehandlung, Infektionen oder Wunden an den Beinen und in der Schwangerschaft. Bei jeder Unsicherheit zu Gefäßen oder Herz zuerst zur Ärztin oder zum Arzt; mit deren Freigabe schauen wir es uns gemeinsam an.
Was sind kühlende Bandagen mit Pressotherapie?
Eine Variante, bei der wir Bandagen, getränkt in einer Lösung mit Kälteeffekt, mit dem sequenziellen Druck kombinieren. Die Frische macht das Gefühl von Leichtigkeit noch deutlicher, vor allem im Sommer oder nach sehr heißen Tagen. Buchbar als Einzelsitzung oder als 10er-Paket.
Wie oft kann ich Pressotherapie machen?
Während eines Zyklus sind ein bis zwei Sitzungen pro Woche üblich. Zur Auffrischung immer dann, wenn sich die Beine schwer anfühlen, zum Beispiel vor dem Sommer oder nach Phasen mit vielen Stunden im Stehen. Erholungstage brauchen Sie nicht, weil es keine Ausfallzeit gibt.
Kann ich Pressotherapie mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja, sie gehört zu den besten Ergänzungen. Wir kombinieren sie in Körperprogrammen oft mit Holztherapie oder Bellaction Duo für den Körper, und sie ist Teil von Ritualen wie Beauty Day und Ritual Piel de Seda. Für die Augenpartie gibt es außerdem die Augen-Pressotherapie, ein anderes Gerät.
Was ziehe ich zur Sitzung an?
Bequeme Kleidung. Für die Stiefel reicht es, die Hose auszuziehen; wenn wir auch den Bauch einbeziehen, bekommen Sie alles, was Sie brauchen, damit Sie sich wohlfühlen. Die Stiefel werden zwischen den Kundinnen gereinigt und an Ihre Größe angepasst.
Verfasst und geprüft von Marta Fernández · Zuletzt geprüft:
Quellen: Ministerio de Sanidad (spanisches Gesundheitsministerium): allgemeine Informationen zu Veneninsuffizienz und Lymphödem
Sollen wir über Ihr Anliegen sprechen?
Erzählen Sie uns, was Sie verbessern möchten, und wir empfehlen Ihnen die Möglichkeit, die für Sie wirklich sinnvoll ist – mit einem unverbindlichen Vorgespräch.
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