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Corporales

Presoterapia en Málaga: piernas más ligeras con presión secuencial

La presoterapia es una técnica estética no invasiva en la que unas botas o un traje con cámaras de aire se inflan y desinflan por tramos, de los pies hacia arriba. En Narumi, en el centro de Málaga, la realiza Marta Fernández con un equipo de presión secuencial. Buscamos piernas más ligeras y un efecto drenante. La sesión dura unos 30 minutos y suele plantearse en ciclos de 5 a 10 sesiones, una o dos por semana.

Drenaje y masaje de piernas sobre camilla
Duración
Unos 30 minutos
Sesiones
Ciclos de 5 a 10 sesiones, o sesiones sueltas
Frecuencia
1–2 sesiones por semana durante el ciclo
Sensación
Presión envolvente que sube y se relaja; la mayoría la encuentra agradable

Qué puedes esperar (y qué no)

Qué mejora

  • Sensación de piernas cansadas y pesadas al final del día
  • Efecto drenante: piernas que se notan más ligeras y menos hinchadas
  • Bienestar y descanso tras muchas horas de pie o sentada
  • Complemento de un programa corporal (maderoterapia, Bellaction Duo)

Qué no hace

  • No adelgaza ni reduce grasa por sí sola
  • No trata el linfedema, las varices ni ningún problema circulatorio: eso es médico
  • No hace desaparecer la celulitis; como mucho mejora su aspecto junto a otros hábitos

¿Es para ti?

Pensado para

  • Personas que pasan muchas horas de pie o sentadas y acaban el día con las piernas pesadas
  • Quien nota más hinchazón en verano, con el calor de Málaga
  • Quien sigue un programa corporal y quiere sumar un efecto drenante
  • Quien busca un rato de descanso tumbada, sin esfuerzo

Cuándo no lo realizamos

  • Trombosis venosa, antecedentes de trombosis o flebitis
  • Insuficiencia cardiaca, renal o hipertensión no controlada
  • Embarazo
  • Infecciones, fiebre o inflamación aguda en las piernas
  • Heridas, úlceras o lesiones abiertas en la zona
  • Marcapasos u otros dispositivos implantados
  • Cáncer en tratamiento activo
  • Linfedema diagnosticado: debe tratarlo un profesional sanitario

Si tienes dudas sobre tu caso, consulta antes con tu médico. En la valoración previa lo revisamos contigo.

Cómo es la sesión, paso a paso

  1. Valoración previa

    Te preguntamos por tu salud, medicación y cómo notas las piernas. Si hay cualquier duda vascular o cardiaca, te pedimos que lo consultes antes con tu médico.

  2. Colocación de las botas

    Te tumbas cómoda en la cabina, con ropa ligera, y ajustamos las botas (o el traje, si trabajamos también abdomen) a tu talla.

  3. Presión secuencial

    El equipo infla las cámaras por tramos, de los pies hacia los muslos, y luego las libera. Ajustamos la intensidad a lo que te resulta agradable.

  4. Cierre

    Retiramos las botas, te incorporas despacio y te damos unas pautas sencillas para el resto del día.

Opciones

Vendas frías + presoterapia

Combinamos vendas frías, impregnadas en una solución de efecto frío, con la sesión de presoterapia. El frescor se suma a la presión secuencial y la sensación de ligereza es más marcada. Es una opción muy pedida en los meses de calor; tiene sesión suelta y bono de 10.

Cómo funciona la presoterapia

La presoterapia usa unas botas (o un traje que cubre también el abdomen) divididas en varias cámaras de aire. El equipo de presión secuencial las infla una detrás de otra, empezando por los pies y subiendo hacia los muslos, y después las vacía. Ese ciclo de presión y descanso se repite durante toda la sesión.

El resultado que buscamos es sencillo y medible por ti misma: piernas que se notan más ligeras, menos cargadas, y un efecto drenante que se aprecia sobre todo al final del día. No hay calor, ni corriente, ni nada que atraviese la piel. Solo presión controlada.

Lo que marca la diferencia es el ajuste. Regulamos la intensidad y el ritmo según tu sensibilidad y lo que notes en ese momento. Una presión más alta no es mejor: si te resulta incómoda, la bajamos.

Para qué tiene sentido y para qué no

La presoterapia brilla en situaciones muy concretas:

  • Trabajos de pie o muy sedentarios. Dependientas, sanitarias, profesoras, gente que pasa ocho horas frente a una pantalla.
  • Los meses de calor. En Málaga, de junio a septiembre, la sensación de pesadez se multiplica. Aquí la variante con vendas frías tiene mucho sentido.
  • Programas corporales. Como complemento de la maderoterapia o del Bellaction Duo corporal, porque añade el efecto drenante que esas técnicas no buscan por sí mismas.

Y conviene ser claras con lo que no hace. No adelgaza, no quema grasa y no trata ninguna enfermedad. El linfedema, las varices o la insuficiencia venosa son cuestiones médicas: si las tienes, tu médico debe decidir qué te conviene.

Vendas frías y presoterapia

Es la combinación más pedida en verano. Las vendas frías aportan una sensación de frescor intenso que se suma a la presión secuencial. Muchas clientas la eligen antes de un evento, después de un viaje largo o en esas semanas de agosto en las que las piernas no responden. Tiene su propio precio y un bono de 10 sesiones.

Cómo encaja en tu semana

Una sesión dura unos 30 minutos y no deja rastro: sales y sigues con tu día. Si quieres un efecto mantenido, plantea un ciclo de 5 a 10 sesiones, una o dos por semana, y luego sesiones sueltas cuando lo necesites. La presoterapia también está incluida en los rituales Beauty Day y Piel de Seda, si prefieres regalarla o regalártela dentro de una experiencia más completa.

Después de la sesión

Cuidados

  • Bebe agua con normalidad a lo largo del día
  • Camina un poco: el movimiento acompaña el efecto
  • Evita estar mucho rato quieta con las piernas cruzadas justo después
  • Si notas mareo, dolor o hinchazón que no cede, avísanos y consulta con tu médico

Es normal notar

  • Ganas de orinar en las horas siguientes
  • Marcas leves de la costura de las botas que desaparecen en minutos
  • Sensación de pies o piernas frescos y ligeros

Precios y bonos

Escríbenos por WhatsApp Precios
  • Presoterapia 25 €

    bono 5 sesiones 75 €bono 10 sesiones 99 €

  • Vendas frías + presoterapia 29 €

    bono 10 sesiones 140 €

Tarifas orientativas 2025 con IVA incluido. Confirma el precio actual por WhatsApp.

Comparativa

Presoterapia frente a otras opciones corporales de Narumi
PresoterapiaMaderoterapiaBellaction Duo corporal
Cómo actúaBotas que comprimen y liberan por tramosMasaje manual con utensilios de maderaEquipo de aparatología sobre la zona elegida
SensaciónPresión envolvente, relajanteMás intensa que un masajeTolerable; te la explicamos antes
Ideal si buscasPiernas más ligeras y efecto drenanteAspecto de la piel y ligereza con trabajo manualFirmeza y contorno en zonas concretas
EsfuerzoNinguno, estás tumbadaNingunoNinguno

Otras opciones que pueden encajarte

  • Maderoterapia

    Si prefieres un trabajo manual, más intenso, sobre el aspecto de la piel

  • Bellaction Duo corporal

    Si tu objetivo es la firmeza y el contorno de una zona concreta

  • Masajes

    Si lo que buscas es sobre todo relajarte

Lo que dicen nuestras clientas

  • «De los mejores centro estética que hay por la zona! Me he hecho una hidratación, presoterapia y masaje relajante. Marta es una gran profesional, se preocupa constantemente que estes lo mejor posible. Volveré próximamente!☺️»

    Mercedes P. Reseña en Google

Preguntas frecuentes

¿Dónde hacerse presoterapia en Málaga?

En Narumi, en la calle Cristo de la Epidemia, 33, en el centro de Málaga, a pocos minutos a pie de El Ejido, La Victoria y el centro histórico. La sesión se hace en una cabina tranquila con un equipo de presión secuencial. Reservas por WhatsApp o teléfono en el 611 500 328 o desde el formulario de la web.

¿Cuánto cuesta la presoterapia en Málaga?

Tienes los precios actualizados en la tabla de esta página: sesión suelta, bonos de 5 y 10 sesiones y la opción de vendas frías con presoterapia, también en bono. Los bonos salen más a cuenta si quieres hacer un ciclo seguido, que es como mejor se nota el efecto.

¿Cuántas sesiones de presoterapia necesito?

Una sola sesión ya deja las piernas más ligeras, pero el efecto es pasajero. Si buscas algo más mantenido, lo habitual es un ciclo de 5 a 10 sesiones, una o dos por semana, y después sesiones sueltas de mantenimiento cuando lo notes. Lo ajustamos según tu rutina y tu objetivo.

¿La presoterapia duele?

No debería. Notas una presión firme que sube desde los pies y se relaja, parecida a un abrazo que aprieta y suelta. Ajustamos la intensidad a tu comodidad y la bajamos si algo te molesta. Muchas clientas se relajan tanto que se quedan medio dormidas.

¿La presoterapia adelgaza?

No. La presoterapia no quema grasa ni sustituye una alimentación equilibrada o el ejercicio. Lo que aporta es un efecto drenante y una sensación de ligereza en las piernas. Por eso funciona bien como complemento de un programa corporal, no como tratamiento para perder peso.

¿Es lo mismo que el drenaje linfático que hace un fisioterapeuta?

No. En Narumi la presoterapia es una técnica estética para el bienestar y la sensación de ligereza. El linfedema, los edemas por enfermedad o las secuelas de una cirugía requieren valoración y tratamiento de un profesional sanitario. Si es tu caso, consulta con tu médico antes de cualquier sesión.

¿Quién no puede hacerse presoterapia?

No la realizamos si tienes o has tenido trombosis o flebitis, insuficiencia cardiaca, hipertensión no controlada, marcapasos, cáncer en tratamiento, infecciones o heridas en las piernas, ni durante el embarazo. Ante cualquier duda vascular o cardiaca, primero tu médico; luego, si te da el visto bueno, la valoramos.

¿Qué son las vendas frías con presoterapia?

Es una variante en la que combinamos vendas impregnadas en una solución de efecto frío con la presión secuencial. El frescor hace que la sensación de ligereza sea más evidente, sobre todo en verano o tras días de mucho calor. Se reserva como sesión suelta o en bono de 10.

¿Con qué frecuencia puedo hacerme presoterapia?

Durante un ciclo, una o dos veces por semana es lo habitual. Como mantenimiento, cuando notes las piernas cargadas, por ejemplo antes del verano o tras temporadas con muchas horas de pie. No hace falta dejar días de recuperación porque no tiene tiempo de baja.

¿Puedo combinar la presoterapia con otros tratamientos?

Sí, es uno de los mejores complementos. La combinamos a menudo con maderoterapia o Bellaction Duo corporal en programas corporales, y forma parte de rituales como Beauty Day y Piel de Seda. También tenemos presoterapia ocular para el contorno de ojos, que es otro equipo distinto.

¿Qué ropa llevo a la sesión?

Ropa cómoda. Para las botas basta con quitarte el pantalón; si trabajamos también abdomen, te damos lo necesario para que estés cómoda. Las botas se limpian entre clientas y se ajustan a tu talla.

Redactado y revisado por Marta Fernández · Última revisión:

Fuentes: Ministerio de Sanidad: información general sobre la insuficiencia venosa y el linfedema

Rama de cerezo en flor proyectando sombras sobre un tejido suave

¿Hablamos de tu caso?

Cuéntanos qué te gustaría mejorar y te recomendamos la opción que de verdad tiene sentido para ti, con una valoración previa sin compromiso.

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