Corps
Massage à Málaga : relaxant ou décontractant, en plein centre
Chez Narumi, institut de beauté du centre de Málaga, Marta Fernández propose des massages bien-être de 30 ou 60 minutes, en version relaxante ou décontractante. Le massage relaxant utilise des manœuvres lentes et enveloppantes pour décrocher ; le décontractant travaille avec plus de pression les zones tendues, comme le cou, les épaules et le dos. Ce sont des massages esthétiques et de bien-être, pas des soins de kinésithérapie. Ils ont lieu dans une cabine ornée d'une fresque japonaise et peuvent s'associer au Kobido ou à la pressothérapie.
- Durée
- 30 ou 60 minutes
- Séances
- À l'unité, quand vous en avez besoin
- Fréquence
- À la demande ; certaines personnes viennent chaque semaine, d'autres une fois par mois
- Sensation
- Relaxant : doux et enveloppant. Décontractant : pression ferme, adaptée à vous
Ce que vous pouvez en attendre (et ce que non)
Ce qu'il améliore
- Sensation de tension dans le cou, les épaules et le dos
- Lâcher-prise et repos de l'esprit
- Bien-être général après des semaines de stress ou de travail intense
- Qualité du moment que vous vous accordez
Ce qu'il ne fait pas
- Ne règle ni les blessures, ni les contractures persistantes, ni les douleurs d'origine médicale
- Ne remplace ni la kinésithérapie ni un traitement médical
- Ne fait pas maigrir et ne réduit pas le volume
Est-ce fait pour vous ?
Conçu pour
- Celles et ceux qui passent de longues heures devant l'ordinateur et accumulent les tensions dans le dos
- Les personnes qui ont besoin d'une heure de calme pour décrocher
- Celles et ceux qui cherchent un cadeau bien-être à Málaga
- Les visiteurs qui veulent une parenthèse de calme au cœur de la ville
Quand nous ne le réalisons pas
- Fièvre, infection ou malaise général
- Blessure récente, entorse, fracture ou douleur aiguë non diagnostiquée
- Thrombose ou troubles circulatoires importants
- Plaies, brûlures ou problèmes de peau sur la zone
- Grossesse, sauf accord de votre médecin et bilan préalable
- Douleur persistante ou qui irradie : voyez d'abord un kinésithérapeute ou un médecin
En cas de doute sur votre situation, demandez d'abord l'avis de votre médecin. Nous en parlons ensemble lors du bilan préalable.
Le déroulé de la séance, étape par étape
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Ce que vous recherchez aujourd'hui
Avant de commencer, nous échangeons une minute : envie de vous détendre ou de relâcher des tensions, zones tendues, éventuelles choses à éviter.
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Installation
Vous vous installez sur la table de massage, dans la cabine à la fresque japonaise, avec une lumière tamisée et une température agréable.
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Massage
Nous travaillons avec une huile ou une crème de massage, en adaptant la pression à ce qui vous est confortable. Vous pouvez demander plus ou moins d'intensité à tout moment.
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Retour au calme
Nous terminons par des manœuvres douces et vous laissons un moment pour vous relever sans vous presser.
Options
Massage relaxant
Des manœuvres lentes, rythmées et enveloppantes pour ralentir le rythme. Idéal si vous voulez décrocher, mieux dormir le soir même ou simplement vous offrir un moment de calme. Disponible en 30 ou 60 minutes.
Massage décontractant
Une pression plus ferme et un travail ciblé sur les zones que vous sentez tendues, en général le cou, les épaules et le dos. C'est un massage bien-être : si la douleur est persistante, intense ou a une cause précise, nous vous conseillons de consulter un kinésithérapeute ou votre médecin.
Un massage bien-être, au cœur de Málaga
Chez Narumi, nous voyons le massage pour ce qu’il est : un moment pour vous. Nous ne promettons pas de réparer un dos blessé ni de régler ce qui relève d’un kinésithérapeute. Nous promettons une cabine paisible, des mains expérimentées et l’attention de quelqu’un qui vous demande comment vous allez et adapte la séance en conséquence.
La cabine des massages est celle de la fresque japonaise : le mont Fuji, une pagode et des cerisiers en fleurs. Narumi est un nom japonais, et ce clin d’œil est présent dans le lieu sans le transformer en décor. Lumière tamisée, température agréable et aucune précipitation.
Relaxant ou décontractant : comment choisir
La bonne question n’est pas lequel est le meilleur, mais de quoi vous avez besoin aujourd’hui.
- Si vous arrivez la tête pleine et que vous voulez faire une pause, choisissez le relaxant. Des manœuvres longues, lentes et rythmées.
- Si vous sentez vos épaules remontées ou votre dos chargé après des journées devant l’ordinateur, optez pour le décontractant. Plus de pression, un travail plus ciblé.
- Si vous hésitez, nous commençons en douceur et montons en intensité là où il le faut. Beaucoup de séances finissent par mêler les deux.
En revanche, nous ne traitons pas les blessures. Une douleur qui ne passe pas, qui irradie dans le bras ou qui est apparue après un choc mérite l’avis d’un kinésithérapeute ou de votre médecin.
30 ou 60 minutes
Une demi-heure suffit pour bien travailler le dos, le cou et les épaules, et se glisse facilement dans une pause en semaine si vous travaillez dans le centre. L’heure complète permet de masser tout le corps et de laisser à la détente le temps de vraiment s’installer. Si c’est votre première fois, l’heure est souvent le choix le plus apprécié.
Des associations qui fonctionnent
Le massage se marie très bien avec d’autres soins de l’institut. Le Ritual Narumi associe le Kobido, le massage facial japonais, à un massage du corps de 30 minutes. Le Beauty Day réunit un soin du visage, de la pressothérapie et un massage relaxant. Et si ce sont surtout vos jambes qui sont lourdes, réserver un massage et une séance de pressothérapie le même jour est une bonne idée, surtout en été.
Après la séance
Précautions
- Buvez de l'eau et, si possible, prenez le reste de la journée avec calme
- Évitez le sport intense juste après un massage décontractant
- Si une zone reste douloureuse pendant plusieurs jours, consultez un kinésithérapeute ou votre médecin
Il est normal de remarquer
- Sensation de somnolence ou de détente profonde
- Légère sensibilité sur les zones très tendues après le décontractant, qui passe en un ou deux jours
- Massage 30 minutes 29 €
- Ritual Narumi 50 €
Sur demande
- Massage 60 minutes
Tarifs indicatifs 2025, TTC. Confirmez le prix en vigueur sur WhatsApp.
Comparatif
| Massage | Kobido | Pressothérapie | |
|---|---|---|---|
| Zone | Dos, cou, épaules ou corps entier | Visage, cou et décolleté | Jambes (et ventre avec la combinaison) |
| Technique | Manuelle, relaxante ou décontractante | Massage facial japonais manuel | Bottes à pression séquentielle |
| Durée | 30 ou 60 minutes | Séance visage | Environ 30 minutes |
| Idéal si vous cherchez | Relâcher les tensions et décrocher | Détendre le visage pour un air plus reposé | Des jambes plus légères |
D'autres options qui pourraient vous convenir
-
Si vous voulez vous détendre en travaillant le visage, avec un massage facial japonais
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Si ce sont vos jambes qui sont lourdes
-
Si vous cherchez un massage plus intense avec un objectif esthétique sur la peau
Ce qu'en disent nos clientes
Questions fréquentes
Où se faire masser dans le centre de Málaga ?
Chez Narumi, Calle Cristo de la Epidemia 33, à quelques minutes à pied du centre historique, de La Victoria et d'El Ejido. Les massages ont lieu dans l'une de nos trois cabines, celle à la fresque japonaise avec le mont Fuji, une pagode et des cerisiers. Réservez par WhatsApp ou par téléphone au +34 611 500 328 ; la séance se déroule en espagnol, mais vous pouvez nous écrire sur WhatsApp.
Combien coûte un massage chez Narumi ?
Les prix du massage de 30 et de 60 minutes figurent dans le tableau de cette page, avec le Ritual Narumi, qui associe le Kobido à un massage du corps de 30 minutes. Pour offrir, vous pouvez aussi le réserver sous forme de carte cadeau, valable 3 mois.
Quelle différence entre le massage relaxant et le décontractant ?
Le massage relaxant utilise des manœuvres lentes et douces pour vous aider à décrocher. Le décontractant applique plus de pression et se concentre sur les zones tendues comme le cou, les épaules et le dos. Si vous hésitez, dites-nous dans quel état vous arrivez ce jour-là et nous adaptons ; une même séance peut mêler les deux approches.
30 ou 60 minutes : que choisir ?
En 30 minutes, nous travaillons bien une zone, en général le dos, le cou et les épaules. En 60 minutes, on a le temps de masser tout le corps et d'aller vers une détente plus profonde. Si c'est votre premier massage chez nous ou si vous arrivez très tendue, l'heure complète est souvent le meilleur choix.
Le massage décontractant fait-il mal ?
Certains points peuvent vous sembler intenses, mais toujours supportables. Nous vous demandons votre ressenti pendant la séance et ajustons. Un massage n'a pas besoin de faire mal pour vous faire du bien ; si quelque chose vous déplaît, dites-le et nous baissons l'intensité.
Est-ce efficace pour une contracture ou une blessure ?
Nos massages sont des massages bien-être. Ils aident à relâcher les tensions du quotidien, mais ne traitent ni les blessures ni les contractures persistantes. Si vous avez une douleur qui ne passe pas, qui limite vos mouvements ou qui est apparue après un choc, consultez un kinésithérapeute ou votre médecin.
Puis-je associer le massage au Kobido ou à la pressothérapie ?
Oui. Le Ritual Narumi réunit le Kobido et un massage du corps de 30 minutes, et le Beauty Day comprend un massage relaxant avec un soin du visage et de la pressothérapie. Vous pouvez aussi réserver massage et pressothérapie séparément le même jour ; nous organisons l'ordre pour vous.
Puis-je offrir un massage à Málaga ?
Oui. Vous pouvez offrir un massage, un rituel ou un montant sous forme de carte cadeau, valable 3 mois à compter de l'achat. Écrivez-nous sur WhatsApp et nous vous aidons à choisir. La personne qui la reçoit n'a plus qu'à réserver son rendez-vous.
Proposez-vous des massages en duo ou à domicile ?
Les massages sont réalisés à l'institut, en cabine individuelle. Si vous voulez venir avec une autre personne le même jour, demandez-nous les disponibilités sur WhatsApp et nous verrons comment organiser les rendez-vous.
Quelle tenue prévoir et quelle huile utilisez-vous ?
Vous n'avez rien à apporter. Nous vous fournissons le nécessaire pour être à l'aise et couvrons de serviettes les zones que nous ne massons pas. Nous utilisons une huile ou une crème de massage ; si vous avez des allergies ou la peau sensible, prévenez-nous avant de commencer.
Rédigé et relu par Marta Fernández · Dernière mise à jour:
Et si vous nous parliez de votre cas ?
Dites-nous ce que vous aimeriez améliorer et nous vous recommanderons l'option qui a vraiment du sens pour vous, avec un bilan préalable sans engagement.
Envoyer un messageOù nous trouver
À quelques minutes à pied du centre historique de Málaga
- Téléphone et WhatsApp
- 611 500 328
- Horaires
- Uniquement sur rendez-vous. Renseignez-vous sur les disponibilités par WhatsApp ou par téléphone.
- [email protected]
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