Guides · 5 min de lecture

Épilation au laser diode : combien de séances, quel phototype et quels soins

Par Marta Fernández · Mis à jour le 10 octobre 2026

Avant de commencer un programme d’épilation laser, presque tout le monde se pose les trois mêmes questions : combien de séances me faudra-t-il, est-ce que cela fonctionne avec ma peau et mes poils, et que dois-je faire (et ne plus faire) entre deux séances. Ce guide répond aux trois à partir de ce que nous voyons en cabine, sans promesses.

Combien de séances faut-il, et de quoi cela dépend-il

La réponse honnête est une fourchette : entre 6 et 10 séances pour la plupart des zones, certaines en demandant davantage. La raison tient au cycle de pousse du poil. Chaque follicule alterne une phase de croissance, une phase de transition et une phase de repos, et sur chaque zone, seule une partie des poils pousse au même moment. Le laser agit sur ces poils en croissance, car ce sont eux qui sont reliés à la racine et qui contiennent le plus de pigment. Les autres doivent attendre la séance suivante.

Le nombre final dépend de plusieurs facteurs :

La zone. Les poils des aisselles, du maillot et des jambes réagissent en général plus vite que ceux du visage ou du dos chez l’homme.
La couleur et l’épaisseur du poil. Plus il est foncé et épais, plus il absorbe d’énergie et mieux il réagit.
Votre phototype. Plus le contraste entre le poil et la peau est marqué, plus on dispose de marge pour travailler.
Les hormones. Les poils d’origine hormonale (menton, cou ou ventre chez la femme ; dos et épaules chez l’homme) ont tendance à se renouveler et demandent plus de séances et d’entretien.
La régularité. Respecter les intervalles et ne pas arracher les poils entre les séances compte plus qu’on ne le pense.

Intervalles indicatifs par zone

Zone	Intervalle	Séances indicatives
Lèvre supérieure, menton, pattes	4–6 semaines	8–12
Aisselles	6–8 semaines	6–8
Maillot et pubis	6–8 semaines	6–8
Jambes et bras	8–10 semaines	6–8
Dos, torse et ventre (homme)	6–10 semaines	8–10

Au fil du programme, les poils mettent plus de temps à revenir et les intervalles s’allongent. Une fois le programme terminé, on prévoit généralement une ou deux séances d’entretien par an, selon chaque personne.

Qu’est-ce que le phototype et pourquoi est-il important

Le phototype est une façon de classer la peau selon sa réaction au soleil. L’échelle la plus utilisée, celle de Fitzpatrick, va du I (peau très claire qui brûle toujours) au VI (peau très foncée qui ne brûle pas). Le tableau de ce guide résume les six phototypes.

Pour le laser, le phototype compte parce que la mélanine de la peau absorbe elle aussi la lumière. Si la peau est très pigmentée, une partie de l’énergie destinée au poil reste dans la peau. En pratique, cela ne veut pas dire que les peaux foncées ne peuvent pas être traitées : cela veut dire qu’il faut ajuster l’énergie et la durée de l’impulsion. Le laser diode est l’une des technologies qui permettent le mieux cet ajustement, et le refroidissement par contact de l’embout saphir protège la surface de la peau.

Une chose modifie le phototype « pratique » de chacun : le bronzage. Une peau de phototype III qui rentre tout juste de la plage se comporte, pour le laser, comme une peau nettement plus foncée. C’est pourquoi une exposition récente au soleil oblige à reporter la séance, même si votre peau est claire.

La couleur du poil compte autant que la peau

Le laser a besoin d’un pigment foncé dans le poil pour transformer la lumière en chaleur. C’est ce qui explique ses limites :

Poils noirs ou châtain foncé : ce sont eux qui réagissent le mieux, quel que soit le phototype traitable.
Châtain clair : ils réagissent, souvent avec une ou deux séances de plus.
Blond clair et roux : réponse faible ou irrégulière ; évaluation au cas par cas.
Blancs ou gris : ils ne réagissent pratiquement pas, car ils n’ont pas de pigment.
Duvet fin : il réagit peu et, sur certaines zones comme les joues ou le cou, la chaleur peut le stimuler ; c’est pourquoi on ne le traite pas.

Si vos poils appartiennent aux derniers groupes, la démarche responsable est de vous le dire avant de commencer.

Les soins avant chaque séance

La préparation commence plusieurs semaines avant le premier rendez-vous :

Ni cire, ni pince, ni fil, ni épilateur électrique dès que vous décidez de commencer. Ils arrachent la racine dont le laser a besoin. Le rasoir, lui, est autorisé.
Pas de soleil direct, d’UV en cabine ni d’autobronzant dans les 15 jours précédant chaque séance.
Rasez la zone la veille, avec un rasoir propre et dans le sens du poil.
Signalez tout nouveau médicament, surtout les antibiotiques, l’isotrétinoïne ou les produits à base de millepertuis, et arrêtez les rétinoïdes et les acides exfoliants sur la zone quelques jours avant.
Venez sans crème, déodorant ni maquillage sur la zone à traiter.
Ne décolorez pas les poils. Sans pigment, le laser n’agit presque pas.

Les soins après chaque séance

La peau qui vient d’être traitée reste chaude et un peu sensible pendant quelques heures. Pour qu’elle s’apaise sans souci :

Une crème hydratante apaisante ou de l’aloe vera le soir même.
Pendant 24 à 48 heures, ni sauna, ni hammam, ni eau très chaude, ni piscine chlorée, ni sport intense.
Ni parfum, ni déodorant alcoolisé, ni exfoliant sur la zone pendant 48 heures.
15 jours sans soleil direct ni autobronzant ; protection SPF 50 sur les zones exposées.
Entre une et trois semaines après, les poils traités commencent à tomber. À partir du troisième jour, une exfoliation douce aide.

Des rougeurs et de petites papules autour de chaque follicule pendant quelques heures sont la réaction habituelle. Une cloque, une croûte ou une tache ne le sont pas : si elles apparaissent, écrivez-nous pour que nous puissions vérifier et, si cela ne s’améliore pas, consultez votre médecin.

Chez Narumi

Chez Narumi Estética Avanzada & Bienestar, calle Cristo de la Epidemia, dans le centre de Málaga, nous travaillons avec un laser diode à embout saphir refroidi. Marta Fernández, spécialiste en esthétique avancée avec plus de 15 ans d’expérience, évalue votre phototype et vos poils avant de commencer et ajuste le programme séance après séance. Si vos poils ne vont pas réagir, nous vous le disons.

Épilation laser à Málaga : notre façon de travailler, les zones, les forfaits et les tarifs.
Épilation laser du maillot et du pubis
Épilation laser des aisselles
Épilation laser des jambes

Et si vous hésitez entre plusieurs technologies, lisez le comparatif laser diode, IPL ou alexandrite.

Phototypes de Fitzpatrick et ce qu'ils impliquent pour l'épilation laser
Phototype	Type de peau	Réaction au soleil	Ce que cela implique pour le laser
I	Très claire, souvent avec des taches de rousseur ; cheveux blonds ou roux	Brûle toujours, ne bronze jamais	La peau tolère bien le laser ; la limite tient généralement à la couleur du poil
II	Claire	Brûle facilement, bronze peu	Bon contraste si le poil est foncé
III	Claire à mate	Brûle parfois, bronze progressivement	Profil très courant à Málaga ; bonne réponse avec des poils foncés
IV	Mate, teint olivâtre	Brûle rarement, bronze facilement	Bonne réponse au laser diode ; attention particulière au bronzage
V	Foncée	Brûle très rarement	Traitée avec des paramètres plus prudents et parfois un test préalable
VI	Très foncée	Ne brûle pas	Possible avec le laser diode et des réglages prudents ; évaluée au cas par cas

Questions fréquentes

Comment savoir quel est mon phototype ?

Pensez à la réaction de votre peau à la première exposition au soleil de l'année, sans protection : si vous brûlez toujours et ne bronzez jamais, vous êtes dans les phototypes bas ; si vous ne brûlez presque jamais et bronzez facilement, dans les phototypes élevés. La couleur naturelle des yeux et des cheveux donne aussi une indication. Lors du bilan préalable, nous le confirmons en observant votre peau sur une zone peu exposée au soleil.

Pourquoi les poils semblent-ils continuer à pousser après la séance ?

Parce que les poils traités ne tombent pas immédiatement. Pendant une à trois semaines, ils remontent vers la surface, déjà détachés de la racine, et donnent l'impression de pousser. Ensuite, ils tombent seuls ou avec une exfoliation douce. Ce n'est pas le signe que la séance a échoué : cela fait partie du processus normal du laser.

Puis-je faire du laser si je prends la pilule ou un autre médicament ?

Les contraceptifs hormonaux n'empêchent pas le laser, même si les hormones influencent la pilosité et peuvent allonger le programme. L'important est de signaler tout médicament, surtout les antibiotiques, les anti-inflammatoires locaux, l'isotrétinoïne ou les produits à base de millepertuis, car certains augmentent la sensibilité de la peau à la lumière. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien avant la séance.

Que faire si une cloque ou une croûte apparaît après la séance ?

Ce n'est pas habituel, mais cela peut arriver, surtout si la peau était un peu bronzée. Ne la percez pas et ne l'arrachez pas, gardez la zone propre, appliquez une crème réparatrice et protégez-la du soleil. Écrivez-nous pour que nous puissions la voir et adapter la séance suivante. Si la lésion s'infecte, fait très mal ou ne s'améliore pas en quelques jours, consultez votre médecin.

Rapprocher les séances permet-il de finir plus vite ?

Non. Le laser n'agit que sur les poils en phase de croissance au moment de la séance. Si vous avancez le rendez-vous, vous tombez surtout sur des poils déjà traités ou des follicules au repos : vous utilisez une séance presque sans effet. Respecter l'intervalle de chaque zone est le moyen le plus rapide de terminer.