De quanto em quanto tempo fazer uma limpeza de pele? A frequência certa para a tua pele

«De quanto em quanto tempo devo fazer uma limpeza?» é uma das perguntas mais frequentes em cabine, e a resposta honesta é que depende da tua pele. Há um ritmo indicativo, sim, mas o que manda é a forma como a tua pele se comporta entre uma sessão e a seguinte. Este guia dá-te as chaves para encontrares a tua frequência, sem ficares aquém nem exagerares.

Porque é o ciclo da pele que marca o ritmo

A epiderme renova-se continuamente: as células nascem nas camadas profundas, sobem e desprendem-se à superfície. Numa pele adulta, esse ciclo dura várias semanas e torna-se mais longo com a idade. Entretanto, o sebo, as células mortas, a poluição e os restos de cosmética vão-se acumulando à entrada dos poros.

Uma limpeza profunda esvazia essa acumulação. Se a repetires antes de a pele ter completado o seu ciclo, não há muito mais para tirar, e o que fazes é stressá-la: a extração e a esfoliação repetidas podem deixar vermelhidão, marcas e, em algumas peles, mais produção de oleosidade como resposta. Se a espaçares demasiado, os poros voltam a encher-se e a pele perde luminosidade. O meio-termo, para a maioria das peles, fica entre um e três meses.

A frequência consoante o teu tipo de pele

Pele oleosa

Brilho ao longo do dia, poros visíveis no nariz, na testa e no queixo, pontos negros que voltam depressa. Aqui, a limpeza profissional a cada 4–6 semanas costuma ser um bom ritmo. Entre sessões, um tratamento mais leve ajuda a que os poros não se carreguem tanto.

Pele mista

A zona T comporta-se como pele oleosa, enquanto as maçãs do rosto podem ser normais ou até secas. Uma limpeza a cada 6–8 semanas, trabalhando com mais insistência a zona T e cuidando das maçãs do rosto, costuma resultar bem.

Pele normal ou seca

Poucos pontos negros e, nas secas, mais sensação de repuxar do que de oleosidade. Basta uma limpeza a cada 2–3 meses, ou a cada mudança de estação. Nestas peles, o que mais se agradece entre sessões é a hidratação.

Pele sensível ou reativa

Fica vermelha com facilidade e reage às mudanças de temperatura e a alguns produtos. Aqui não há calendário fixo: a limpeza profunda faz-se quando é mesmo precisa, com vapor moderado e uma extração muito seletiva. Para o cuidado habitual, opções sem extração, como o peeling ultrassónico ou a hidroterapia facial, são mais delicadas.

Sinais de que está na hora de uma limpeza

Para lá do calendário, a tua pele avisa-te:

• Os pontos negros voltam a ver-se no nariz e no queixo.
• A maquilhagem já não assenta da mesma forma e marca a textura.
• A pele parece baça, mesmo dormindo bem e hidratando-te.
• Notas pequenas borbulhas fechadas, sobretudo na testa e no queixo.
• A tua cosmética de sempre parece que «não penetra».

E ao contrário: se depois da última limpeza a pele demorou vários dias a acalmar, a próxima pode esperar um pouco mais.

O que fazer entre limpezas

Entre duas limpezas profundas tens dois níveis de cuidado.

Em casa: limpeza de manhã e à noite com um produto adequado à tua pele, hidratante, protetor solar todos os dias e uma esfoliação suave uma ou duas vezes por semana, se a tua pele a tolerar. O que não convém é espremer os poros ao espelho: é a forma mais rápida de deixar marcas.

Em cabine: se a tua pele o pedir, podes intercalar uma sessão mais leve:

• Peeling ultrassónico: limpa a superfície com vibração e água, sem vapor nem extração. Ideal como retoque.
• Ponta de diamante: pule a camada externa e afina a textura. Útil em peles espessas ou ásperas.
• Hidroterapia facial: limpa e hidrata com água e ativos. Muito adequada para peles sensíveis ou desidratadas.

A sazonalidade em Málaga

Numa cidade com tanto sol como Málaga, o verão deixa marca na pele: mais suor, mais oleosidade, camadas de protetor solar e, por vezes, mais poros obstruídos. Por isso, uma limpeza no fim do verão faz todo o sentido. No inverno, com aquecimento e menos humidade, convém que a limpeza seja acompanhada de uma boa hidratação. E antes de começar uma série de peeling, Dermapen ou radiofrequência, uma limpeza prévia prepara a pele para responder melhor.

Se nunca fizeste uma limpeza de pele

A primeira limpeza é diferente das seguintes. Costuma haver mais acumulação, a extração demora mais e é normal que não saia tudo numa só sessão: forçar um poro que não cede é a forma mais fácil de deixar uma marca. Por isso, numa pele que chega muito carregada, às vezes propomos uma segunda limpeza um pouco antes do habitual, às três ou quatro semanas, e a partir daí espaçamos.

A primeira sessão serve também para conhecer a tua pele: como reage ao vapor, quanto tempo demora a acalmar, que zonas se carregam primeiro. Com essa informação, a frequência que te propusermos deixa de ser uma média geral e passa a ser a tua.

Erros habituais

• Pensar que mais é melhor. Uma limpeza todas as semanas não dá o dobro do resultado.
• Fazê-la na véspera de um evento. Pode ficar alguma vermelhidão; melhor dois ou três dias antes.
• Voltar a maquilhar-te à saída. Os poros ficam abertos e limpos; dá-lhes algumas horas.
• Esquecer o protetor solar. Depois de esfoliar, a pele fica mais sensível ao sol.
• Fazê-la com acne inflamatório. Com borbulhas dolorosas ou quistos, primeiro o teu dermatologista.

Na Narumi

Na Narumi, na calle Cristo de la Epidemia, no centro de Málaga, a Marta Fernández propõe-te uma frequência consoante a forma como a tua pele responde à primeira limpeza, e vamos ajustando-a com o tempo. Não há um calendário fechado: o que procuramos é que a pele esteja bem entre sessões, sem precisares de vir mais vezes do que o necessário.

• Limpeza de pele profunda em Málaga, com a variante de peeling ultrassónico para peles finas ou como retoque.
• Ponta de diamante, para afinar a textura entre limpezas.
• Hidroterapia facial, se a tua pele é sensível ou está desidratada.

Se tens dúvidas entre a limpeza clássica e a hidroterapia, explicamos-te tudo em hidroterapia facial ou limpeza clássica.