Houttherapie (maderoterapia) of pressotherapie: verschillen en wat je kiest

Houttherapie en pressotherapie staan op bijna elke menukaart met lichaamsbehandelingen naast elkaar, vaak met dezelfde beloftes. Toch lijken ze weinig op elkaar. De ene is een stevige handmassage; de andere een zachte mechanische druk. De ene werkt op de huid; de andere is gericht op een drainerend effect. Dat verschil begrijpen is de eenvoudigste manier om geen geld uit te geven aan iets wat je niet nodig hebt.

Het verschil in één zin

Houttherapie werkt op de huid; pressotherapie werkt op het zware gevoel. Zit het je dwars hoe de huid van je dijen of billen eruitziet, kijk dan naar houttherapie. Stoort het je vooral hoe je benen aan het eind van de dag aanvoelen, dan is pressotherapie de logische kandidaat.

Hoe houttherapie werkt

Houttherapie (maderoterapia) is een lichaamsmassage met houten instrumenten: rollers met reliëf, cups, gevormde plankjes. Elk instrument heeft een vorm die bedoeld is voor een bepaalde zone en beweging. Ze glijden over de huid, oefenen druk uit en kneden haar met een intensiteit die je met alleen de handen niet makkelijk bereikt.

Het doel is esthetisch: het uiterlijk van de huid verbeteren, ook dat van cellulite, en je lichaam lichter voelen. Na een kuur oogt de huid meestal egaler en voelt ze steviger aan.

Het gevoel is stevig. Dit is geen massage om bij in slaap te vallen. De eerste sessies doen we liever wat zachter om te zien hoe de huid reageert, en bij een kwetsbare huid kan een klein, tijdelijk blauw plekje ontstaan.

Hoe pressotherapie werkt

Bij pressotherapie draag je laarzen die verdeeld zijn in luchtkamers. Een apparaat voor opeenvolgende druk blaast ze op van de voeten richting de dijen en laat ze daarna weer leeglopen, in herhaalde cycli gedurende zo’n 30 minuten.

Het doel is de terugvoer van vocht uit de benen te ondersteunen, zodat ze lichter en minder opgezwollen aanvoelen. Het is een drainerend effect, geen afslankbehandeling. Het gevoel is ontspannend: je ligt, je hoeft niets te doen, en de druk bouwt op en laat weer los.

Vergelijking punt voor punt

	Houttherapie	Pressotherapie
Techniek	Met de hand, met hout	Mechanisch, met lucht
Wat je het meest merkt	Uiterlijk van de huid	Lichte benen
Intensiteit	Hoog	Zacht
Ontspanning	Gemiddeld	Hoog
Duur van de sessie	45–60 minuten	Zo’n 30 minuten
Gebruikelijk ritme	Kuur van 10 sessies	Kuur van 5–10 of los

Gevoel

Kun je slecht tegen druk of kom je voor rust, dan wint pressotherapie. Vind je het fijn om te voelen dat er ‘echt iets gebeurt’, dan past houttherapie beter.

Cellulite

Laten we duidelijk zijn: geen van beide laat cellulite verdwijnen. Cellulite heeft een hormonale en erfelijke component, en geen enkele schoonheidstechniek neemt die helemaal weg. Houttherapie werkt direct op de huid en is daardoor meer gericht op het verbeteren van het uiterlijk ervan. Pressotherapie helpt indirect, door het drainerende effect en het lichte gevoel.

Tijd en regelmaat

Beide vragen om regelmaat als je meer wilt dan een eenmalig effect. Een of twee sessies per week tijdens de kuur is voor allebei het gebruikelijke ritme. Pressotherapie heeft als voordeel dat het ook als losse sessie werkt, wanneer je er behoefte aan hebt.

Voor wie niet

De contra-indicaties overlappen deels, maar niet helemaal.

Houttherapie: niet geschikt als je duidelijke spataderen of kwetsbare haarvaatjes hebt of snel blauwe plekken krijgt, bloedverdunners gebruikt, trombose of aderontsteking hebt gehad, zwanger bent of borstvoeding geeft, recent een operatie in de zone hebt gehad of de huid wondjes of infecties heeft.

Pressotherapie: niet geschikt als je trombose of aderontsteking hebt of hebt gehad, hartfalen, onbehandelde hoge bloeddruk, een pacemaker, infecties of wondjes aan de benen, kanker waarvoor je behandeld wordt, of als je zwanger bent. En heb je een vastgesteld lymfoedeem, dan hoort de behandeling daarvan bij zorgprofessionals.

Heb je twijfels over je bloedvaten of je hart, ga in beide gevallen eerst naar je arts.

Wat je kiest, afhankelijk van je situatie

• ‘Ik vind de sinaasappelhuid op mijn dijen en billen vervelend.’ Houttherapie, met een kuur en gewoontes die meehelpen.
• ‘Aan het eind van de dag voelen mijn benen als stenen.’ Pressotherapie, los of in de zomer met koude zwachtels.
• ‘Ik wil allebei.’ Combineer ze: eerst houttherapie en daarna pressotherapie, of wissel ze af in de week.
• ‘Ik zoek stevigheid in één bepaalde zone.’ Geen van beide is daar het meest geschikt voor; kijk naar een bodyshapingprogramma zoals Bellaction Duo lichaam.
• ‘Ik wil alleen ontspannen.’ Geen van beide: een ontspannende massage.

Waarom combineren werkt

Houttherapie en pressotherapie vullen elkaar goed aan, juist omdat ze verschillende dingen doen. De eerste bewerkt de huid intensief; de tweede sluit de sessie af met een drainerend effect en een gevoel van rust. Veel mensen vinden in die combinatie de balans tussen voelen dat er iets gebeurt en ontspannen naar buiten lopen.

Combineren is niet verplicht, en tijdens een intake vooraf bekijken we wat het meest zinvol is voor jouw doel, je tijd en wat je prettig vindt.

Bij Narumi

Bij Narumi, schoonheidssalon in het centrum van Málaga, voert Marta Fernández beide technieken uit na een intake waarin we je doel en je gezondheid doornemen. Is een van de twee niet geschikt voor je, dan zeggen we dat.

• Houttherapie in Málaga: losse sessie en kuur van 10.
• Pressotherapie in Málaga: sessies, kuren van 5 en 10 en koude zwachtels.
• Bellaction Duo lichaam in Málaga: als stevigheid in een bepaalde zone voor jou voorop staat.
• Massage in Málaga: als je vooral even wilt ontsnappen.

Je vindt ons in de Calle Cristo de la Epidemia 33, op een paar minuten lopen van El Ejido en het historische centrum. Boek via WhatsApp of bel naar +34 611 500 328.